Kostenloser Selbsttest
Wie gestresst bist du gerade?
8 kurze Fragen, eine Minute Zeit: Finde heraus, wie es gerade um deine Balance steht – und was dir abends helfen kann.
Wie oft bist du abends richtig erschöpft?
Wie gut kannst du nach Feierabend abschalten?
Wie oft grübelst du, wenn du im Bett liegst?
Wie fühlst du dich morgens nach dem Aufwachen?
Wie oft checkst du abends noch Mails oder Nachrichten?
Wie schnell bist du genervt oder ungeduldig?
Wie viel Zeit hast du pro Woche nur für dich?
Wie oft sind Nacken oder Schultern verspannt?
Dein Stress-Wert
Du bist gut in Balance
Du hast gute Wege gefunden, mit dem Alltag umzugehen. Damit das so bleibt, gönn dir weiter bewusste Ruhepausen – Snugloo kann dabei dein gemütlicher Begleiter sein.
Du bist spürbar gestresst
Gerade ist einiges los, und das merkst du vor allem abends. Ein festes Feierabendritual kann helfen, bewusst runterzufahren. Viele empfinden den sanften Druck gewichteter Arme dabei als angenehm.
Du bist stark gestresst
Deine Antworten zeigen, dass dich der Alltag gerade sehr fordert. Nimm das ernst und plane feste Pausen ein. Snugloo kann dich dabei mit seiner Umarmung begleiten. Hält die Anspannung über Wochen an oder schläfst du schlecht, sprich bitte auch mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.
Das gewichtete Kuscheltier mit extra langen Armen. Dein Begleiter für ruhige Abende – mit 30 Tagen Geld-zurück-Garantie.
Dieser Selbsttest dient der Orientierung und ist keine medizinische oder psychologische Diagnose.
Ruhigere Abende
Noch mehr Tipps?
Im Ratgeber findest du ein Feierabendritual zum Nachmachen, eine einfache Atemübung und mehr.
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